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根本睡不够！报告显示78%打工人每天都睡不够八小时

2023-11-15 18:01:02 来源：互联网 作者：单梦蛙 编辑：单梦蛙　浏览：loading

《都市上班族睡眠状况报告》显示，78%的都市“打工人”每天能睡不够8小时。

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该《报告》指出，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约计53%，睡眠不足6小时的人占比25%。其中，35岁以上的上班族睡眠时间随年龄增长逐渐减少。47%上班族反映睡眠质量不佳，仅有30.6%上班族深度睡眠时间达标。

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