知名健身UP主“堂主lee”被众多网友所熟知,他在几年前开始使用“埼玉训练法”进行健身,并立下了千日挑战。如今,“堂主lee”的1000天健身目标顺利达成,“堂主lee”发布了最新的一期视频来回顾了自己进行挑战的点点滴滴,并在视频末尾COS了埼玉,几乎与埼玉一模一样,一起来看下。
“堂主lee”COS埼玉帅照:
据悉,“埼玉训练法”的内容为每天跑步10公里,做100个俯卧撑、100个仰卧起坐以及100个深蹲,“堂主lee”在7月18日表示:“7月19号凌晨3点,开始直播跑步,100公里,预计跑到下午3点,菏泽本地或者距离不远的兄弟们可以按图片位置集合啦,跑完100,堡循环+休息两个小时,然后去做三个一千,1000俯卧撑,1000仰卧起坐,1000深蹲,预计两个半小时,做完去剃光头。全程直播,全程直播,全程直播。”