手机成瘾如何摆脱？把桌面设成自己讨厌的东西

问：在社群网站做出哪一种行为，你就可能已经上瘾了？

答：说谎

忍足小姐说，在社群网站上说谎对以前的她来说是家常便饭：例如当她一个人去咖啡厅的时候，会刻意点两人分的餐，然后假装自己跟朋友一起吃饭。

「我当时一心想着要如何改变自己，才能让其它人羡慕。」

「因为我觉得原本的自己不会得到他人的赞赏。所以就一直在社群网站上营造虚伪的自己，藉此获得赞赏。于是就越来越陷入手机成瘾的泥淖当中了。」

手机成瘾之后会不断花钱营造第二人格，生活逐渐被手机支配了