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手机成瘾如何摆脱？把桌面设成自己讨厌的东西

2022-02-21 23:41:32 来源：卡卡洛普 作者：鲷鱼 编辑：益达兄　浏览：loading

接着忍足小姐要教教大家，她之前成功戒掉手机的方法

方法１：发文之前先记录

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「这个习惯我至今依然在维持，那就是发任何文章之前，先将发文内容写下来」

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「过了２、３个小时，再想想是不是要发出去。」

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方法２：记录每天关手机的时间

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忍足小姐建议每天晚上设定一个关手机的时间，并且将之记录下来，比隔天还早关机就会感觉很开心！

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