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我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯

2017-12-20 10:50:25 来源：头条 作者：未知 编辑：加雷斯悟空　浏览：loading

3、肉吃太多

　　美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。

　　建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅(0.9千克)应补充0.8克。

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