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我还想多活几年呢 比吸烟还可怕的九大生活习惯

2017-12-20 10:50:25 来源：头条 作者：未知 编辑：加雷斯悟空　浏览：loading

8、躺在床上玩手机

　　平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

　　建议：至少在睡前半小时关机。

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