2012年度美体明星榜单公布 最性感美体明星25男25女 国庆教你独家“瘦身”秘笈

TOP 1 朱莉安-浩夫（Julianne Hough）

美体点评

这位歌、舞、演三栖女明星拥有甜美的脸蛋与健美的身材，一出道就极受瞩目，特别是今夏与阿汤哥主演的《摇滚年代》，更是令她一时间风头无两。

瘦身秘笈

不过朱莉安·浩夫非常讨厌上健身房，她保持身材靠的是跳舞、然后非常严格的饮食控制（这个就看个人的毅力了）。当朱莉安外出就餐的时候，她最常点的就是：混合绿沙拉配柠檬（不加芝士）以及鲜蔬配鲑鱼（不加油、盐）。对自己的味蕾如此苛刻，也难怪她能保持火辣身材与吹弹可破的肌肤了。尽管一般人恐怕很难模仿，但不得不钦佩朱莉安委实毅力可嘉。

男星榜

TOP 25 扎克-埃夫隆（ZacEfron）

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这位小哥真是青春无敌，当年和凡妮莎·哈金斯站一块儿男帅女美实属一对璧人。《歌舞青春》中电眼迷人更兼一身好舞技，难怪瞬间风靡万千少女。今夏沙滩“湿身照”也赚足眼球，灿烂笑容配上漂亮腹肌，看起来比阳光还晃眼！

瘦身秘笈

要保持这么“金闪闪”的状态，除了“年轻无极限”这一重要因素之外，适当的锻炼也是必要的。且不说扎克·埃夫隆是个“武林高手”，单凭他那么热爱海滩运动就够把脂肪赘肉消灭在萌芽状态了。

TOP 24 道恩-强森（Dwayne Johnson）

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祖父和父亲都是摔角界传奇人物、自己也曾是最年轻的世界摔角冠军，道恩·强森身体素质之强悍毋庸置疑——看看他那比施瓦辛格还夸张的肱二头肌就一目了然。自从登陆演艺圈以来，“巨石”的星途算得上平坦，毕竟，浑身肌肉块的硬汉形象还是颇能给人安全感的。

瘦身秘笈

因角色需要而在短时间内增减20磅对道恩·强森来说是家常便饭，而他请的健身教练没一个比他壮的！至于这样铁塔般的身材到底美不美，也是见智见仁、各花入各眼吧。