【生吃泥鳅养生】
流言:被吹捧为“养生教母”的马悦凌在自著的《不生病的智慧》一书中称,生吃泥鳅能去肝火,百益无一害。
真相:寄生虫极易通过淡水鱼传播给人类。像泥鳅这类的淡水鱼吞食螺肉后,蚴虫便会进入鱼体,并在鱼的肌肉组织内沉积下来。人如果生食被感染的泥鳅,这些蚴虫就会进入人体的消化道,继而进入胆道和肝脏,在那里长期定居并发育为成虫,轻者会造成发烧头痛、四肢无力等身体不适的症状,重则引起黄疸、胆管结石、肝炎甚至肝硬化和胆管癌。马悦凌曾传授经验,“泥鳅买回来以后,在清水里多养几天就能去除寄生虫。”这纯粹是毫无根据的臆想。寄生虫的蚴虫定居在泥鳅的肌肉组织内,就算在清水里养到泥鳅自然老死,这些小家伙也绝不会从安乐窝里主动跑出来送死。
结论:流言终结。生吃泥鳅不但不利于营养物质的吸收,还会增加感染寄生虫的风险。不少“养生大师”的“养生秘方”已经到了令人发指的地步。