2012年度美体明星榜单公布 最性感美体明星25男25女 国庆教你独家“瘦身”秘笈

TOP 7 蕾切尔-比尔森（Rachel Bilson）

美体点评

这位街拍界的宠儿拥有完美的沙漏型身材，怪不得披块麻布片儿都好看了。不过这姑娘也不爱上健身房，她最喜欢的健身方式是跳舞和“一些体育运动”。

瘦身秘笈

蕾切尔从小就喜欢打网球了，现在她也常常和朋友们去住处不远的公园打网球。要是有时候天气不好或者难得出门，那么她就看看瑜伽DVD，照着练练。只要肯动起来，就算没有严整的健身美体计划，你也可以在日常休闲活动中轻松减下体重，还不耽误和朋友们保持互动呢。

TOP 6 赛琳娜-戈麦斯（Selena Gomez）

美体点评

这位青春无敌的甜姐儿一度面临大部分美国青少年都会遇到的麻烦：如何与垃圾食品作斗争。啃汉堡、就着可乐吃薯条——在30，40岁的人看来无甚吸引力的餐饮方式对于青少年来说却滋味无穷。据报道，为此赛琳娜·戈麦斯去年还被送进过医院。

瘦身秘笈

不过看到今夏这小妮子的身体状态如此良好就让人放心多了。事实上，她只是稍微改变了一下饮食之道：多增加了一些瘦肉蛋白以及新鲜蔬菜，这就令这个局面都改观了。