2012年度美体明星榜单公布 最性感美体明星25男25女 国庆教你独家“瘦身”秘笈

TOP 13 芭儿-莱法利（Bar Refaeli）

美体点评

连续三年成为《体育画报》泳装特刊封面女郎的26岁以色列名模芭儿·莱法利无疑是万千男性心目中的性感尤物。她还曾经被美国运动杂志选为“2008年最佳身段名模”呢。确实，这位金发美女的美胸翘臀简直诱人犯罪！

瘦身秘笈

芭儿·莱法利的健身秘诀并不复杂：她主要做一些踢臀锻炼，根据姿势的不同可以分别锻炼小腹、大腿及臀部位置（为了练习到位，最好在健身教练指导下进行）。

TOP 12 莉顿-梅斯特（Leighton Meester）

美体点评

《绯闻女孩》中美貌的Queen B莉顿·梅斯特在2011年全美票选的“最美100人”榜单中位列第四。这位女星的身材也是一流的，美衣衬美人，令人赏心悦目。她在《绯闻女孩》中的许多造型也是众多少女观众竞相模仿的对象。

瘦身秘笈

除了“年轻”这一因素之外，适当的锻炼也是莉顿能拥有如此美好身材的重要原因。相比起在健身房的活动，莉顿更偏好室外锻炼，比如在公园之类开阔的、亲近自然的地方进行。而每次运动之前，莉顿也会花5分钟放空自己，使身心都得到彻底的放松。