2012年度美体明星榜单公布 最性感美体明星25男25女 国庆教你独家“瘦身”秘笈

TOP 11 克里斯汀-贝尔（Kristen Bell）

美体点评

《美眉校探》中聪明伶俐的邻家女孩形象让克里斯汀·贝尔迅速蹿红。看不出来吧，其实贝尔今年已经过了而立之年了。

瘦身秘笈

这位富有幽默感的女星把自己保持少女般轻盈身材的秘诀完全归功于----爬楼梯！（所以真的别抱怨没时间健身了，只要每天把坐电梯改成走楼梯就可以完全hold住自己的身材了）。当然了，克里斯汀·贝尔也做一周两次的瑜伽练习。说到吃的，贝尔认为计算卡路里是一种非常好的办法，不仅有效而且还能带来一种“一切尽在掌握”的良好心理暗示。

TOP 10 凯特·哈德森（Kate Hudson）

美体点评

除了继承星妈歌蒂·韩的优良基因这一先天优势之外，这位拥有迷人长腿的女星也没有放弃后天的塑造。

瘦身秘笈

凯特·哈德森平时会抽空做做普拉提或者上舞蹈健身课。另外，她在饮食方面的秘诀是少吃多餐，她一般每天吃5顿饭----包括摄取足够的瘦肉蛋白。另外，考虑到她已经是俩孩子的妈了，整天追着两个精力过剩的小家伙跑就够消耗卡路里的，这大概……也算是保持身材的妙方之一吧！